方便面是否可以减肥

方便面是否可以减肥

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

我今年已经23岁了，刚刚参加工作时间不长，我的身材比较胖，所以惦记着想减肥，我平常吃方便面的时候比较多，请问吃方便面可以减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 吃方便面是不能减肥的，方便面的制作需要经过油炸，油炸食品不仅营养价值降低，还可能产生有害物质，因此经常吃方便面不仅不能够减肥，还会对身体健康不利。想要减肥，必须管住嘴迈开腿，在控制进食总热量的基础上，要积极的进行体育锻炼，减肥期间要注意营养上的均衡，不要吃热量过高的食物，运动方面较好每天有氧运动一个小时，减肥贵在坚持。

    2019-11-15