减肥可以吃的零食有哪些

减肥可以吃的零食有哪些

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

只吃一些绿色蔬菜总是会觉得人生只有无尽的悲哀啊，其实减肥过程中有很多小食口也是可以吃的，吃对就对减肥计划任何影响了，减肥可以吃的零食有哪些？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 糖葫芦在减肥期间也可选择性食用，可助消化，预防肥胖，偶尔吃一支可帮助减肥，茯苓饼，可以健脾安神，有助于减肥。减肥期间并不是所有的零食都不能吃，远离超市的膨化食品、油炸食物，就可以减少脂肪摄入。而且这些本就是垃圾食品，如果想吃，换个方式，就拿炸鸡来说，如果换个烹饪方式就可以吃了，比如煮鸡肉，少放调料，比油炸的更健康，而且会减少热量摄入。

    2019-11-15