避谷餐减肥方法有哪些

避谷餐减肥方法有哪些

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

我现在是已经25岁了，还有两个月我就要结婚了，但是我现在还是比较胖，我听说辟谷餐减肥还是很有效果，请问避谷餐减肥方法有哪些？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 减肥应该要选择健康的方式，比如说跑步、游泳，真正的辟谷减肥是在饮食上进行减少的，尽量少食，又或者是不吃五谷类食品，只是吃些有滋补身体功效的药物，还有高营养而且比较难消化的食品。辟谷作为一种控制食物和能量摄入的手段，很自然又得到了兴盛的土壤。

    2019-11-15