减肥不吃早饭能行吗

减肥不吃早饭能行吗

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

五花八门的各种减肥方法是人们都不知道哪种方法对减肥最有效，甚至有的人会通过不吃早饭来达到减肥的目的，可是减肥不吃早饭能行吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 很多人都通过不吃早饭的方式来减肥，其实这种方法是非常错误的，不仅不会达到减肥的效果，而且长期不吃早饭对身体健康也会有损伤。因为早餐对身体健康是非常重要的。人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗没了，这时的血糖浓度也处于偏低状态，如果不吃或少吃早餐，就不能及时充分补充血糖浓度，整个上午就会出现头昏心慌，四肢无力，精神不振等症状，甚至出现低血糖休克的情况。

    2019-11-15