三天不吃饭可以减肥吗

三天不吃饭可以减肥吗

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

以前我也是有名的校花身体苗条，但是自从生完孩子后，就感觉身体越来越胖了，试过许多方法减肥，所以我想了解一下三天不吃饭可以减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 不知道你三天不吃饭这个期间吃不吃水果之类的东西，如果什么也不吃是不可以的。健康减肥减脂的方法是在保证人体必需能量的前提下节制饮食，增加运动，医学减肥减脂包括遏制食欲、减少吸收药物，中医方剂及针灸理疗、吸脂术及胃肠道短路手术等等。保证三餐规律饮食，少吃高热量高脂肪食物，少吃零食，多吃蔬菜水果，7分饱，增加运动量，如肥胖症状较重经饮食控制运动效果不明显，可以应用医学减肥减脂法。

    2019-11-15