每天吃沙拉能减肥吗

每天吃沙拉能减肥吗

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

我其实一点也不喜欢吃沙拉，但是由于想要减肥，所以我每天都要吃沙拉，我想问一下，如果每天坚持吃沙拉的话，能够减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 坚持吃沙拉，不一定能减肥，因为沙拉当中的沙拉酱，还有大量的能量，所以建议你吃沙拉的时候尽量选择无糖的酸奶来拌，不要选择沙拉酱，因为沙拉酱也是很容易造成肥胖的，平时建议你一定要多做运动，多喝水，促进新陈代谢。只有通过运动和少吃的方式才能够帮助你减肥。

    2019-11-15