节食减肥多久能看出瘦

节食减肥多久能看出瘦

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

近段时间以来，自己的体重就胖了有十几斤了，特别的着急，所以最近就一直在进行减肥，请问节食减肥多久能看出瘦？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 这个方法一般情况下是在七天左右才开始看出来瘦的，不过这样的减肥方法并不提倡，节食减肥对身体健康没有好处，在前期所减掉的重量通常都是身体里面的水分，身体里面的脂肪并没有得到有效的燃烧，坚持七天之后会达到效果。个人建议中午的时候可以吃饱一点，而到了晚餐的时候可以少吃一点，并且把晚餐的时间提早一些。

    2019-11-15