节食一个月能瘦多少

节食一个月能瘦多少

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

我老婆今年28岁，刚刚生完孩子，最近几个月她的身材变得越来越胖，所以想要减肥，他想通过节食的方式减肥，问一下节食一个月能瘦多少斤？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 一般而言，其实减肥并不是说越快越好的，太快的减肥速度对于身体新陈代谢负担大，容易损害身体肝肾功能，正常节食减肥而言，一个月最多宜瘦八斤，平均到每个星期大概为两斤，而且节食并不是说完全进食，只是控制总体热量的摄入，宜选择些低热量高纤维的食物。

    2019-11-15