节食两天是能瘦多少斤

节食两天是能瘦多少斤

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

我今年19岁，体重是130多斤，太胖了，节食两天能瘦多少斤？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 能瘦二三斤，这个问题很难说，得正确的饮食和作息习惯，早上一定要吃早饭，中午正常吃，晚上5点半之后不能饮食，饿了最多吃点水果，平时零食少吃，辛辣油腻的少吃，健康的减肥才是最主要的，如果想得到更好的效果，没事的时候可以运动一点。最主要的一定要控制自己的嘴，增肥容易减肥难，如果瘦下来一定要控制噢，做一个有意志力的人。

    2019-11-15