想瘦20斤需要多长时间

想瘦20斤需要多长时间

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

我自己工作这方面也是有一定的问题，因为经常要上夜班，而且在晚上吃饭的时候时间是比较多的，一般吃饭也比较多，想请问一下正常多久能瘦20斤？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 肥胖症是一组常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。如无明显病因者称单纯性肥胖症，有明确病因者称为继发性肥胖症。饮食控制，增加运动量是最基本的治疗方法，体重具体控制情况要根据个体情况确定，正常情况下，体重减少10千克，最少要在半年时间。

    2019-11-15