喝水减肥能瘦多少

喝水减肥能瘦多少

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

对于我的身材，我特别的不满意，所以我一直想要进行减肥，但是我的朋友说喝水减肥的方法不错，我想问一下，如果选择喝水减肥方法到底能瘦多少呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 在减肥的时候，不能光靠喝水减肥的方式，虽然喝水能促进新陈代谢，但是如果没有食物的摄取，对于身体也会造成营养不良的情况发生，减肥期间可以选择一些粗纤维的东西，比如燕麦就是非常不错的，可以代餐。注意不能吃高脂肪高热量的东西，另外要搭配适当的运动。

    2019-11-15