减肥能不能吃五香花生呢

减肥能不能吃五香花生呢

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

我今年已经21岁了，我从小到大身材就比较胖，所以一直对自己的容貌很不自信，我现在正在努力的减肥，想问一下，减肥能不能吃花生呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 减肥期间也可以适当的吃一些花生米的，花生米，属于坚果，含有过多的脂肪，所以一定不要多吃，吃多了还会增肥，想要减肥就**合理的控制饮食，并且要积极的运动，在饮食上尽量多吃一些青菜水果，不要吃宵夜零食等等，运动方面可以骑单车跳绳、跑步都是不错的选择，一定要坚持下去，才能减肥。

    2019-11-15