吃榴莲到底是增肥还是减肥

吃榴莲到底是增肥还是减肥

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

有些人说吃榴莲是减肥的，又有说法吃榴莲是发胖的，榴莲到底是减肥还是增肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 榴莲本身的热量挺高的，而且含糖份多，吃多了会长胖的。因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。榴莲是一种水果，不具备减肥效果，一般建议两餐之间适量吃对身体有益，但要是吃太多容易长胖的，还是不能减肥的，适量食用也不会发胖的，所以榴莲是不会减肥也不会增肥的。

    2019-11-15