天天吃牛排能减肥吗

天天吃牛排能减肥吗

回答： 1次
2019-11-14
病情描述：

我今年18岁，男，大一，身高180，体重220，高三的时候怕我饿家里人一直给我吃补品，现在胖的瘦不下来，请问天天吃牛排能减肥吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 牛排就是一种很好的节食食物，它里面所含的蛋白质特别丰富，不仅可以有很好的节食效用，又可以让肌肉变得更好，在节食的过程里面适当的吃许多牛排比没吃牛排的人节食效果更好，可以把牛排放进烤箱里面烤制以后配搭许多沙拉来吃，也可以和许多蔬菜配搭在一起吃。

    2019-11-14