空腹喝什么果汁减肥

空腹喝什么果汁减肥

回答： 1次
2019-11-14
病情描述：

我今年21岁，男，因为肥胖，身体有很多问题，比如三高，我还这么年轻，该怎么办呢？请问空腹喝什么果汁减肥...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 建议不要空腹，大可你一试：1.制订节食目标2.写节食日记.3.多喝水.4.忍耐锻练,要有恒心与毅力.5.压制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.创建良好的生活方式.节食,要有耐心和恒心,忍耐就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

    2019-11-14