三个月减肥20斤正常吗

三个月减肥20斤正常吗

回答： 1次
2019-11-14
病情描述：

我今年20岁，男，体重180，三个月，每天运动一小时，瘦了20斤。请问三个月减肥20斤正常吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 亲爱的咨询者您好，你是用了三个月的时间，每天大约六十分钟的活动锻练减重20斤的，应该是健康节食，没问题的，因为你正是青春期，分解代谢本身就旺盛再加上有氧运动，建议你，专心始终保持活动锻练的习惯，饮食上多吃蔬菜水果，确保蛋白质的摄取，充足深度睡眠。祝顺利节食。

    2019-11-14