喝果汁可以减肥吗

喝果汁可以减肥吗

回答： 1次
2019-11-14
病情描述：

医生您好，我母亲今年48岁，有三高，医生让她减一下肥，说对身体好，请问喝果汁可以减肥吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 如果睡前吃夜宵以及喝果汁等容易严重胃的压力，这个果汁中含糖分非常高的，睡午觉消耗没法有多少糖分，会化为脂肪。有利于节食，在睡前较好喝些新鲜的牛奶，可以养胃，还有利于深度睡眠。平时要压制摄取的热量，适当的体育活动。要知晓运动减肥才是比较好的方式之一。

    2019-11-14