减肥的时候可以吃鸭血吗

减肥的时候可以吃鸭血吗

回答： 1次
2019-11-14
病情描述：

我今年18岁，男，大一，身高180，体重220，高三的时候怕我饿家里人一直给我吃补品，现在胖的瘦不下来，请问减肥的时候可以吃鸭血吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 鸭血100克的热量等同于：108大卡；鸭血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式拥有，容易被人体炼化利用，而且热量不高，适宜节食期间食用。鸭血中除了所含大量的铁元素外，蛋白质的含量也很高，平常适当的食用吃许多鸭血，可消化大量的氨基酸，增进自身的蛋白质的生成，增加自身免疫力，而且还可以通过吃鸭血来帮助我们抵挡多种不同疾病了，是大家不能够错失的了。

    2019-11-14