减肥吃欧包会胖吗

减肥吃欧包会胖吗

回答： 1次
2019-11-14
病情描述：

我今年18岁，男，大一，身高180，体重220，高三的时候怕我饿家里人一直给我吃补品，现在胖的瘦不下来，请问减肥吃欧包会胖吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 会，欧包热量很高，应当少吃。想要更好的节食，可以多吃蔬菜水果，西红柿是有名的低热量果蔬，虽然热量含的低，但是它的膳食纤维和水分却很丰富，这就是为什么人们吃西红柿容易产生饱腹感的原因。西红柿的酸味还可以增进人体胃肠扭动，加快脂肪燃烧。其中的食物纤维抵达人体胃肠后，可以将过多的脂肪炼化，经常吃西红柿，想胖都难！

    2019-11-14