减肥能吃全麦面包片吗

减肥能吃全麦面包片吗

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

我20岁，花一样的年纪，竟然很肥胖，减肥一大早吃全麦面包、一个卤**可以吗？晚上就只吃一个苹果对身体有伤害嘛？这是朋友推荐我减肥的方法，请问减肥为什么要吃全麦面...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 减肥不一定非要吃全麦面包的，但是你上面的减肥安排也是可以，处于对饮食的角度去减肥。减肥瘦脂的同时需要保证营养均衡，控制饮食量配合运动很重要。建议适当运动，减肥角度来说，运动还是很必要的。在饮食方面还是很节制的，但是，还是较好坚持天天做有氧运动，才会更有助于你减肥瘦脂。但是吃的方面也不能像你这样节食的，还是要吃饱。

    2019-11-13