减肥的时候吃豆制品会影响掉秤吗?

减肥的时候吃豆制品会影响掉秤吗?

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

现代人对身材的管理非常严格，尤其是感觉体重稍微超标了，他们都会想法设法要努力减肥，对于爱美的女性朋友来说，减肥更是成为了家常便饭日常所需。减肥虽然是一个好的习惯...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试1.制定减肥目标2.意见建议写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥要有耐心和恒心坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

    2019-11-13