吃藕的好处对减肥？

吃藕的好处对减肥？

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

女性20岁，我就长胖了很多，尤其是肚子上的肉多了一大圈，现在特别想减下肥。吃藕的好处对减肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 吃藕应当不会胖的，而且藕是有一定的减肥效用。虽然藕含淀粉较高，但含纤维素也较高，有助于食物残渣的代谢，使肠道能正常的吸收代谢，无过多的累积，因此，不会致使肥胖。不仅可以增进胃肠道的扭动，同时也可以使人产生极强的饱腹感，能控制其他热量的摄取，因此毫无疑问恰当地吃藕是可以减肥的。

    2019-11-13