魔芋怎么吃较减肥？

魔芋怎么吃较减肥？

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

我就长胖了很多，尤其是肚子上的肉多了一大圈，现在特别想减下肥。魔芋怎么吃最减肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 魔芋的主要成分实际上是葡琼浆聚糖，这是一种天然的膳食纤维，它的吸水性非常强，具备强大的膨胀起来力，可以在吸水后令得原因的体积迅速膨胀起来，因此吃魔芋不仅可以增进胃肠道的扭动，同时也可以使人产生极强的饱腹感，能控制其他热量的摄取，因此毫无疑问恰当地吃魔芋是可以减肥的。

    2019-11-13