减肥一个月不吃盐对身体好吗

减肥一个月不吃盐对身体好吗

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

因为减肥，早餐设定为一杯燕麦10颗大杏仁一个**，午餐是薏米红豆，下午茶时间吃一个苹果，晚餐无，全天喝薏米红豆的汤，这样貌似一天都没有摄入盐分呀，有没有影响啊？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 减肥少吃盐是非常重要的，因为摄取盐分过多，细胞外液渗透压会升高，致使细胞内液和血浆向细胞外渗水，从而引来水肿！但是，减肥除了控盐，更重要的是控糖！因为增加盐分摄取后，身体排出来的是过多的水分，而不是脂肪！你这样的情况是属于低盐饮食，对你身体也是不好的。你这样的情况较好还是可以喝点菜汤之类所含盐分的食物，这样可以消化盐

    2019-11-13