减肥可以吃桃子吗晚上？

减肥可以吃桃子吗晚上？

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

我现在特别胖，衣服都穿不下了。晚上不敢吃饭，可是特别想吃一个桃子。请问：减肥可以吃桃子吗晚上？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 因为晚餐时间最接近睡午觉的时间，所以一些人想要减肥都从晚餐时间来抽出来，想要晚上吃的少一点儿从而来让身体消耗的能量比摄取的能量多，这样就能起些减肥的效果。晚上如果只吃桃子的话，基本的能享受人们热量的供给，而且桃子当中所所含的维生素等营养物质对人体除了一些好处，所以说晚餐单吃桃子的话是可以用于减肥的。

    2019-11-13