减肥可以吃猪血吗

减肥可以吃猪血吗

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

女，21岁，我最近发现自己胖了好多，身高166，体重130斤，请问减肥可以吃猪血吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 节食期间可以吃猪血，猪血的营养丰富，主要所含蛋白质和铁元素，也有极少量的脂肪和葡萄糖。不过猪血在擦洗过程中，葡萄糖容易溶化到水中而被背弃，血液中的脂肪含量则比较低，难以达到引致肥胖的程度。而血液中的蛋白质和微量元素，可以享受人体日常身理运动的需要有，属于一种比较理想的节食食品，断然不可过度食用猪血，因为氨基酸和脂肪也有可能发生化，有增强体重的可能会。

    2019-11-13