燕麦片可以用来减肥吗

燕麦片可以用来减肥吗

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

我今年22岁，因为我近些时候一直都在减肥，所以在饮食方面都特别注意，闲时候就是吃一些低热量的水果和蔬菜，燕麦片可以用来减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 燕麦用开水泡完之后就可以闻见一股香味，吃在嘴里更是口感绵滑，而且它的营养价值也相当高，在节食的时候吃燕麦不仅可以享受身体能量的供给，也能享受味蕾对美食的需要有。建议大家忍耐每天晚上用燕麦替代正餐，如果大家能一直做下去，最后是能超越节食目的的。

    2019-11-13