减肥能吃鱿鱼须吗

减肥能吃鱿鱼须吗

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

我今年22岁，因为我近些时候一直都在减肥，所以在饮食方面都特别注意，闲时候就是吃一些低热量的水果和蔬菜，减肥能吃鱿鱼须吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 不可以。鱿鱼的胆固醇含量非常的高，每100克的鱿鱼中就所含615毫克的胆固醇，因此吃鱿鱼有助于身体增肥。但是鱿鱼还所含钙、磷、铁等多种不同元素，有助于身体骨骼的生长发育和自愈。吃鱿鱼可以预防工作贫血、缓解身体疲劳、稳定肝功能和保护视力。鱿鱼是一种健康的增肥食品。

    2019-11-13