减肥期可以吃芋头吗

减肥期可以吃芋头吗

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

我是一名大学生，21岁，由于现在大学生活的轻松和无压力，我渐渐得长胖了，很是害怕，不知道该怎么减肥，减肥期可以吃芋头吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 节食期间是可以吃芋头的。芋头的热量81大卡/100克。是一种比红薯热量还要低的跟块类食物。主要成分是碳水化合物（淀粉），因此可以被概括在主食类里。节食期间如果吃了芋头，扣减额外的正餐里米饭、馒头面条的额外的分量即可。期望我的解释可以协助到你！

    2019-11-13