每天吃辣木籽能减肥吗

每天吃辣木籽能减肥吗

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

我今年28岁了，我自从生过宝宝就一直在发胖，我现在特别的自卑，很少出门跟朋友聚会，我最近想减肥，每天吃辣木籽能减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 可以的。辣木当中所含一种人体所需的**氨基酸亮氨酸（白氨酸），这种亮氨酸对节食有奇效：通过亮氨酸消耗体内过多的蛋白质和脂肪。辣木籽、辣木叶均含有丰富的膳食纤维，是比较好的肠胃“清洁工”。辣木籽所含一定量的辣木素、神经辣木素和皂角苷，如食用量压制适当，可以剔除人体内各种毒素、宿便，起些润肠通便、减肥瘦身的效用。

    2019-11-13
饮食减肥医院