如何利用蛋白粉减肥

如何利用蛋白粉减肥

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

我今年24岁，我以前十分喜欢吃甜食，导致身材变得越来越胖。特别是腹部的赘肉堆积越来越多。如何利用蛋白粉减肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 许多人觉着蛋白粉只擅长那些练肌肉的人群。可是通过欧美许多节食人群正确动用蛋白粉饮用。不仅能节食还可以增强体力。喝过优质蛋白粉可以让你增加百分之六十的饥饿感。蛋白粉很容易被人体炼化，所以绝不会给身体带给任何压力。饭前30分钟喝杯蛋白粉，会压制暴饮暴食的习惯。在节食活动期间能有效瘦掉体脂和保护我的小肌肉组织，正确减低体重。

    2019-11-13