吃大米饭会发胖吗

吃大米饭会发胖吗

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

女。30岁。近段时间发现自己的体重涨的太快了，于是我就想减肥，请问：吃大米饭会发胖吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 稻米性平、味甘； 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、润肺、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭所含人体90%的所需营养元素，且各种营养素非常均衡，所以是较好主食。米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组合而成比较完全，人体容易消化吸收，所以是不太容易导致发胖的。

    2019-11-13