晚上喝牛肉汤发胖吗

晚上喝牛肉汤发胖吗

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

女，26岁，最近感觉自己越来越胖了，过去的衣服都偏小了，就想减肥，请问：晚上喝牛肉汤发胖吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用来鼓励脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增涨肌肉起重要作用的一种氨基酸。牛肉中脂肪含量很低，但却含有融合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效抗衡体操等活动中引发的组织 伤损。因此吃牛肉不但不会胖，而且对节食很有帮助，但是晚上的话建议还是不要吃太多了。

    2019-11-13