吃山核桃仁会发胖吗

吃山核桃仁会发胖吗

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

女，26岁，最近感觉自己越来越胖了，过去的衣服都偏小了，就想减肥，请问：吃山核桃仁会发胖吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 一般相信每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜；吃得过多，会生痰、恶心，严重者会有严重的恶心呕吐，甚至水样大便，引发身体失水，如果因食用核桃引发恶心呕吐，请及时就诊。100g所含热量需要有爬楼梯76.2分钟消耗完。每100克该食物所含:脂肪50.80克，因此适当的吃一些核桃是不至于让你发胖的。

    2019-11-13
饮食减肥医院