干吃燕麦片会不会发胖

干吃燕麦片会不会发胖

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

女，26岁，最近感觉自己越来越胖了，过去的衣服都偏小了，就想减肥，请问：干吃燕麦片会不会发胖...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 燕麦片所含一些纤维素，增进肠道扭动，有助于吸收。根据美国专家的试验，个高血脂的人每天需要有摄取3~4克的琥珀酸葡聚糖，这可以增加8%的“坏胆固醇”和10%~12%的心脏病复发风险。高粘度的葡聚糖可以抑止胃排空，减缓小肠对葡萄糖的炼化，从而有效减缓餐后血糖下降，抑止和预防工作糖尿病。所以不但不发胖，干吃燕麦片还对节食有帮助哦！

    2019-11-13