喝白米粥会发胖吗

喝白米粥会发胖吗

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

男，35岁，发现自己结婚之后一直在发胖，担心影响健康就想适当的减肥，请问：喝白米粥会发胖吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 白米粥含水量高，热量值非常低，喝了不会长胖。但是想要节食不能够长期天天只喝白米粥，白米粥虽然营养很丰厚，但是吃的再多也不足以供应身体所需要有的营养，时间一长，不仅减没法肥，还会因为营养不良而患上其他的一些疾病。要注意食用量的控制 ，在食用白粥期间再适当参加活动，可以把体内过多的热量消耗掉。

    2019-11-13