吃芝士是不是容易发胖

吃芝士是不是容易发胖

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

女，26岁，最近感觉自己越来越胖了，过去的衣服都偏小了，就想减肥，请问：吃芝士是不是容易发胖...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 芝士，都所含丰富的营养。它们是牛奶“提炼”后的产物，所以牛奶的营养一样也不少。芝士所含丰富的蛋白质、维生素B群、钙质；同时也是高热量、高脂肪的食物。不同芝士的脂肪含量也不一样，但一般而言均所含20%以上的脂肪。市面上标榜低脂的片装芝士，则所含10%的脂肪，所以还是有可能导致发胖的。

    2019-11-13