减肥为什么少吃盐

减肥为什么少吃盐

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

我平时口味比较重，朋友说减肥期间不能吃太多的盐，所以目前我想了解一下减肥，为什么要少吃盐了？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 减肥不能吃太多盐主要是人体摄入了过多的钠，会造成水分滞留，所以减肥期间吃太多的盐是不利于减肥的，目前想减肥，一方面不能多吃盐，再就是饮食方面要控制好，不要吃太多，油腻或者是热量比较高的食物，这些食物都是不利于减肥多运动。运动方面可以选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥。

    2019-11-13