减肥三个月能瘦多少斤

减肥三个月能瘦多少斤

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

我现在每天坚持锻炼，吃的也很绿色健康，不知道能不能减掉三十斤，不知道这样对身体有没有什么影响？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 三个月瘦30斤是有可能的，但是太快了，一旦减肥过快，容易出现反弹的现象不说，更有害于健康。坚持锻炼是好的，可以避免减肥过快而引起皮肤松弛。减肥最有效的方法就是管住嘴迈开腿。运动之后多做拉伸，不仅可以减肥，还能塑性，使肌肉变得紧绷起来，有弹性。

    2019-11-13
饮食减肥医院