节食减肥一个月能瘦多少

节食减肥一个月能瘦多少

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

身高180公分，体重230斤．不吃饭菜，只喝水，每天一个苹果，一个月能瘦多少斤？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 30到100斤只是个理论性的数字，以你的体重，一周内会瘦12到20斤，10天后可能会成倍增长，如果你真能坚持一个月，最后可能只剩下皮包骨头，骨头加皮加肌肉加血液可能只有70到80斤，也就是说，你最多能瘦160斤，减肥是因人而异的。平时的工作生活不要过于熬夜、劳累，要注意休息，劳逸结合。

    2019-11-13