吃素一个月能瘦多少

吃素一个月能瘦多少

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

我没有吃任何油腻的过分辣的过分甜的了，我想问问吃素一个月能瘦多少？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 能瘦下来的，但是建议慢慢来，注意营养均衡，没必要完全抵制，肉食中的一些元素也是必需的，不要太节食，不然会有些后遗症，可能营养不良导致时常头晕或者头发脱落之类的，一定要配合锻炼，可以少吃多餐，切记不要一顿不吃又一顿暴饮暴食，跑步后**退或者做做操，可以调整身形，保持身材。

    2019-11-13