减肥期间可以吃花生吗煮熟的花生

减肥期间可以吃花生吗煮熟的花生

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

听说花生里面的营养成分是比较高的，这段时间我一直在减肥，而且饮食上我也格外的控制，但是我特别喜欢吃花生，减肥期间的时候可以吃花生吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 减肥的时候可以吃花生，但是在减肥期间的时候，千万不要大量的吃花生，毕竟花生里面的营养成分比较丰富，而且花生米也是属于高热量之类的食物，所以在减肥期间的时候，适量的吃一些花生米，还可以增加身体的营养，避免身体出现营养不良的情况，但是应该严格的控制，不要吃得太多。

    2019-11-13