吃枣会不会发胖呢

吃枣会不会发胖呢

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

我在减肥，每天把晚餐饭量减一半，靠这个办法已经减了十几斤了，每天到深夜睡觉前就吃两个红枣来缓解饿，红枣吃多了肚子胀，这样会不会发胖？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 红枣虽然比较甜，糖分也比较高，只要适当的食用，是不会发胖的。红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若想藉由食物来补血，长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。

    2019-11-13