牛奶燕麦片会发胖吗

牛奶燕麦片会发胖吗

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

近期一直都在努力的减肥，为了能更快的瘦下来晚餐就吃很少，谁知还没到睡觉时间又开始饿了，因此吃点东西充充饥，那么晚上吃牛奶燕麦会胖吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 晚上吃牛奶燕麦不会胖的，燕麦是一种低糖、高营养、高能绿色食品，产品中燕麦片的比例越高，则产品的营养价值越高。燕麦含有丰富水溶性膳食纤维、蛋白质、多种维生素，所以晚上吃不会容易长胖，但晚上不要太晚吃，否则会让肠胃带来负担。可以降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。

    2019-11-13