黑麦面包吃了会发胖吗

黑麦面包吃了会发胖吗

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

因为近段时间以来，自己一直在减肥，所以饮食特别得注意，朋友说吃黑麦馒头会有饥饱感。请问吃黑面馒头的话会发胖吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 一般减肥期间较好在超市里能买到的原味切片吐司，是面包中比较适合减肥食用的。全麦面包是**选择。它麸质含量高，口感扎实，尤其是全麦苏打面包，虽然外表硬且丑，相貌犹如石头。饱腹感强，具有低热量、低脂肪和高纤的特点，且是有益的碱性食品，这对在减肥健身人群是非常有利的，可以促进身体内的酸碱平衡。

    2019-11-13