水果代替饭能减肥吗

水果代替饭能减肥吗

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

我这几年真的是胖了很多所有的衣服都穿不下了，所以就一直想着要减肥，很多人叫我不要吃晚饭，用吃水果来代替晚餐，水果可以代替晚餐吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 对于减肥的人来说，其实吃水果是可以代替晚餐的，大那是需要根据自身的情况而定，人体都是需要有正常的新陈代谢的，如果长期吃水果而不吃主食的话，很容易出现低蛋白血症，时间长了就会出现营养不良的情况，所以还是要小心对待的，晚上一般的水果都是可以吃点，比如说苹果、橙子、奇异果、火龙果都是可以的。

    2019-11-13