椰子油怎么吃最减肥

椰子油怎么吃最减肥

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

最近一段时间我听同事说吃椰子油可以减肥，可是我吃了两个礼拜了一斤都没有减下去，请问椰子油怎么吃最减肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 椰子油在使用的时候直接食用是最减肥的。椰子油跟其他的植物油有很大的区别，它可以直接吃，并且很容易被人体吸收和消化。也可以在吃早饭的时候往粥里面加一勺椰子油，可以用几勺椰子油在锅中融合，覆盖底部，之后放食材。平时加强运动锻炼，多排汗，多吃水果和蔬菜，这样有助于减肥。

    2019-11-13