减肥吃水煮菜可以放调料吗

减肥吃水煮菜可以放调料吗

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

我一直在减肥，今天去朋友家吃饭，请问减肥吃水煮菜可以放调料吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 减肥吃水煮菜可以放调料，水煮菜的热量是很低的而且它还含有丰富的纤维，有益于促进肠胃的蠕动，能从肠道内带走多余的营养成分，不让我们有一种大腹便便，对维持身体优美的曲线和体形都是很重要的，合理食用水煮菜对减肥也是很有帮助的。水煮菜每天都是可以吃的，但是一定要吃的全面，豆腐、香菇、青菜、木耳、粉丝等，晚上也可以只吃一点水果，效果是会更加明显的。

    2019-11-13