减肥吃了油炸食品怎么办

减肥吃了油炸食品怎么办

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

现在正在减肥期间不用了减肥药物，但是今天中午朋友约着去肯德基。肯德基里面有很多的油炸食品，现在有点不敢吃，请问减肥期间吃了油炸食品会胖吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 想要减肥**有足够的毅力，因为这是一个漫长的过程，需要循序渐进，但是减肥并不一定单纯的就需要挨饿，最重要的是要选择合理的进食方法，并且要积极的进行体育锻炼，在饮食方面，尽量不要吃油炸的食物，不要吃高热量的食物，可以多吃一些粗粮杂粮、青菜水果，这样既可以满足饱腹感，又可以减肥，运动方面较好是保持每天有氧运动一个小时的习惯，减肥需要长期坚持。

    2019-11-13