减肥可以吃脆柿子吗

减肥可以吃脆柿子吗

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

我现在正在努力减肥中平时在饮食上非常小心，米饭基本上不怎么吃了，平时只是吃点水果，我想问一下在减肥期间柿子能吃吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 减肥的时候可以吃柿子，柿子还有助于减肥，柿子当中含有较多的果酸，单宁酸，还含有丰富的膳食纤维，有机酸，这些都是能够帮助人体肠胃消化的，并且能够促进肠胃蠕动，在减肥期间适量食用，对减肥有帮助，同时式子当中还含有蛋白质以及碳水化合物能够增加饱腹感，这样就会减少其他食物的摄入。

    2019-11-13